Citoyenne du monde, née d’un métissage culturel riche. Mes racines s’étendent de l’Afrique à l’Asie, en passant par l’Europe, m’offrant une vision holistique de l’être humain. C’est au cours de mes nombreux voyages à travers le monde que j’ai découvert la richesse des traditions et la diversité des cultures.
Depuis 2012, le yoga est au cœur de ma vie. Ce premier contact a été une révélation. Le son du OM a résonné en moi comme une évidence, ouvrant les portes d’un univers intérieur riche et complexe. J’ai depuis lors exploré différentes traditions yogiques, trouvant dans la tradition Sivananda une approche complète et adaptée à tous parcours de vie. Aujourd’hui, je pratique les quatre voies du yoga : Karma Yoga (action), Bhakti Yoga (amour), Raja Yoga (maîtrise du mental), Jnana Yoga (connaissance).
C’est en Inde en 2015 lors d’un séjour Yoga et de cure ayurvédique, que j’ai pris pleinement conscience de la puissance du yoga et de l’ayurvéda. J’y ai ressenti alignement, montée de l’énergie mais surtout la liberté d’être, simplement. J’ai ressenti alors le besoin de transmettre ce qu’on m’avait offert. Depuis, j’approfondis mes connaissances aussi bien en yoga intégral qu’en ayurvéda. Je transmets depuis 2018 en français et en anglais auprès de différents publics enfants, étudiants, étrangers, personnes âgées.
Citoyenne du monde, née d’un métissage culturel riche. Mes racines s’étendent de l’Afrique à l’Asie, en passant par l’Europe, m’offrant une vision holistique de l’être humain. C’est au cours de mes nombreux voyages à travers le monde que j’ai découvert la richesse des traditions et la diversité des cultures.
Je crois en l’importance de prendre soin de soi de manière globale. Le yoga, les massages ayurvédiques et une alimentation équilibrée forment un ensemble harmonieux qui favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Mon approche est basée sur l’inclusivité, la bienveillance, l’écoute et le respect de chacun et de chaque corps.
Ces pratiques ancestrales et complémentaires m’ont permis de traverser des périodes difficiles avec plus de sérénité. Après avoir vécu deux burn-out, j’ai compris l’importance de prendre soin de soi au quotidien à travers la pratique de postures, l’application des principes ayurvédique et les massages réguliers.
C’est pourquoi je souhaite aujourd’hui partager avec vous les outils qui m’ont permis de retrouver un équilibre intérieur. Ces deux approches peuvent sembler intimidantes, en réalité le plus important est la régularité et la constance.
Parallèlement à ma pratique du yoga, j’ai découvert l’ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne qui considère l’être humain dans sa globalité. Les massages ayurvédiques ont rapidement trouvé une place centrale dans ma pratique. Ces soins ancestraux offrent une détente profonde et un rééquilibrage énergétique.
Grâce à des techniques manuelles précises et à l’utilisation d’huiles personnalisées, les massages ayurvédiques permettent de :